KIT 4 EBOOKS SOBRE NUTRIÇÃO
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Você também leva os TRÊS ebooks com os artigos científicos, além do acesso ao grupo de estudos secreto do facebook.
São 21 artigos criados para ajudar a sanar suas dúvidas no primeiro Ebook grautio e mais 18 artigos no segundo, sendo um deles uma REVISÃO sobre BCAA com 41 estudos à respeito e, pra finalizar, mais 23 artigos, tratando sobre jejum intermitente, low carb, antioxidantes, dentre outros assuntos
Sumário do 1º ebook brinde:
Tribulus Terrestris e aumento de testosterona
ZMA e aumento de testosterona
Glutamina e performance muscular
Maltodextrina antes do treino de força
Proteína de soja e efeitos no colesterol sanguíneo
Ingestão adequada de proteína
Quantidade de proteína no pós treino
Creatina causa danos renais?
Melhor horário para comer carboidratos
Óleo de peixe e seus efeitos na pressão sanguínea
Dieta HCG funciona para emagrecer?
Ingestão de leite e dúvidas a respeito
BCAA e Aeróbico em jejum
O que comer na última refeição
Excesso de BCAA e diminuição de efeitos antidepressivos
Efeito de fontes alimentas nas estruturas e funções cerebrais
Maca peruana e o desejo sexual
Influência da dieta hiperproteica em marcadores cardiovasculares, efeitos termogênicos e na composição corporal
Vitamina D e riscos cardiovasculares
Efeitos do Alho na hipertensão e no colesterol alto
Fitoterapia
Sumário do 2º ebook brinde
BCAA na atividade física
Exercícos e emagrecimento
Síntese proteica: Whey, caseína e soja
Quantidade de Whey e produção de uréia
Crossfit e riscos associados
Musculação: dor não é parâmetro
Estudo comparativo: fontes proteicas com mais aminoácidos
Protocolo SIT de treinamento
Máscaras Elevation Training e estudos sobre ela
O que a ciência diz sobre tribulus terrestris
Efeitos diuréticos da cavalinha
Berberina: efeitos no diabetes e colesterol alto
DHA e efeitos no cérebro
Leite, densidade óssea e crescimento físico
Bebídas e índice de reidratação
Se o glúten engorda, celíacos não deveriam ser magros?
Como funciona o HIIT e o que não comer
ZMA e evidências científicas
Sumário do 3º ebook brinde
1- EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS SOBRE LOW CARB
2- HIIT E AUMENTO DE OXIDAÇÃO DE GORDURAS
3- QUEBRA, QUEIMA DE GORDURA E L-CARNITINA
4- COMPARAÇÃO DIETA ATKINS X ORNISH X DIET ZONE X DIETA DOS PONTOS
5- ANTIOXIDANTES DEPOIS DO TREINO
6- CALCULAR CALORIAS NÃO É O SUFICIENTE
7- EFEITOS DA SUPLEMENTAÇAO DE HMB
8- ARGININA, SAÚDE CARDIOVASCULAR E PRODUÇÃO DE COLÁGENO
9- SUPLEMENTAÇÃO DE ANTIOXIDANTES PARA PREVENIR CANCER?
10- ATIVIDADE FÍSICA NA DOENÇA ARTERIAL CORONÁRIA
11- LOW CARB E PROCESSOS BIOQUÍMICOS
12- LIPOASPIRAÇÃO E EFEITOS NA GORDURA À LONGO PRAZO
13- CARBOIDRATOS E OXIDAÇÃO DE GORDURAS
14- EXERCICIOS DE LONGA DURAÇÃO E CARBOIDRATOS INTRA TREINOS
15- ESTAGNAÇÃO DE RESULTADOS E COMO SAIR DELA
16- SUCO DE FRUTAS = ALCOOL? É ÓBVIO QUE NÃO!
17- GANHAR MÚSCULOS NÃO SIGNIFICA AUMENTAR AS CALORIAS!
18- INGESTÃO DE GORDURAS SATURADAS E TRANS E COMPOSIÇÃO MICROBIÓTICA
19- JEJUM INTERMITENTE E PERFORMANCE EM ATLETAS DE KARATÊ
20- ESTUDO COMPROVA: AERÓBICO EM JEJUM OXIDA MAIS GORDURA! SERÁ MESMO?
21- JEJUM INTERMITENTE NO TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA
22- EFEITOS PREVENTIVOS E PROTETORES DE ANTIOXIDANTES
23- CONTEÚDO DE ANTIOXIDANTES EM GRUPOS ALIMENTARES